Sabahları alarm çaldığında yataktan kalkmakta zorlanıyorsanız bunun sebebi yalnızca uykusuzluk olmayabilir. Uyku kalite

Bebek arabaları, bitmek bilmeyen atıştırmalık ihtiyacı ve uyku saatleri derken çocukla tatile çıkmak bazen bir "askeri

Ramazan ayında özellikle migren hastalarında uzun süreli açlık ve susuzluğun baş ağrılarını artırabileceğine dikkat çe

Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe, halsizliğin nedenlerinin doğru değerlendirilmesi gerektiğini belirterek, bu sorunla mücadel

HABERLER GÜNCEL Uzman isim tek tek sıraladı: Hep yorgunsanız 5 altın kurala dikkat! Sürekli halsiz ve yorgun

Gün içinde bitkin hissetmek, sabahları yorgun uyanmak ve enerjisizlikten yakınmak birçok kişinin ortak şikayeti haline

Gün içinde bitkin hissetmek, sabahları yorgun uyanmak ve enerjisizlikten yakınmak birçok kişinin ortak şikayeti haline g

Japonya’da hafta içi ve hafta sonu uyku saatleri arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanan ve "sosyal jet lag" olarak adland

Günlük hayatın ayrılmaz bir parçası haline gelen yapay zeka, Rusya Premier Ligi ekiplerinden FK Soçhi'nin eski genel di

Günlük hayatın "yeni normali" olarak görülen yapay zeka, adeta "cepteki asistan" rolüyle yaşamın birçok alanına nüfuz e

SPOR HABERLERİ Futbol 'Maç kadrosunu ChatGPT'ye soruyor': İspanyol Moreno eleştirilerin odağında Günlük haya

Gece boyunca yanınızdan ayırmadığınız cep telefonu, sandığınız kadar masum olmayabilir. Uzmanlar, özellikle yatmadan ön

Sabah alarmı çalmadan hemen önce uyanmak, kimi zaman şaşırtıcı, kimi zaman da sinir bozucu olabilir. Ancak uzmanlara gö

Modern yaşamın getirdiği düzensiz alışkanlıklar, uyku problemlerini artırıyor. Özellikle akşam saatlerinde yapılan bazı

Esneme yalnızca yorgunluğun değil, aynı zamanda beynin çevresine verdiği hızlı bir yanıtın göstergesi. Özellikle başkal

İnsan hayatının yaklaşık üçte birini uykuda geçiriyor. Buna rağmen pek çok kişi hâlâ ne kadar uykuya ihtiyacı olduğunu

Sağlık Bilimleri Üniversitesi İzmir Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi de olan Uçar, düzens

Gün içinde sık sık yoruluyor, dikkatinizi toplamakta zorlanıyorsanız yaşam tarzınızı gözden geçirmenin zamanı gelmiş ol

Uyku, tüm canlılar için temel bir ihtiyaç olarak kabul edilirken, bireylerin günlük uyku süresi yaşam tarzı, çalışma ko

Vücudun biyolojik ritmini bozan küçük davranışlar, uyku dengesini tamamen alt üst edebiliyor. Bu hataların farkına varı

Evrimsel biyoloji ve modern tıp verilerine göre, sağlıklı yetişkinler için ideal uyku süresi sekiz değil, yaklaşık yedi